在女人眼里，一旦将自己嫁出去了，就希望可以与这个男人相伴终生，但是在如今这个浮躁的社会里，男人的心思难免会有所动摇。事业做得比较好的男性，雄性激素分泌更多，但凡身边出现了比较多的花花草草，甚至有很多主动往上贴的，难免会出现些好感。而精神出轨的男人多数是管住了自己下半身，但是内心却已经在春意萌动了。而对于女人而言，当发觉自己的老公有这样的异样时，也会先考虑下这个家庭，以及自己的孩子，可能很多女性还是希望可以尽力挽回，改变一下这样的状态。惠州千里眼侦探小编给大家支支招吧!

　　1、先了解实际情况

　　首先，我们知道任何一个男人都不希望自己的妻子是那种暴躁的，动不动就大喊大叫发脾气的。况且这种精神出轨的状态下，并不能发现什么实质性的证据，冒然指出的话，男人大可以说谎搪塞过去，甚至还可能因为女人随意的拨开这层关系，让男人觉得没面子，反而变本加厉成为肉体精神双出轨，因此，女人这个时候要静观其变，并且一定要了解实际情况，所谓知己知彼，方能百战不殆嘛!

　　2、要更加爱自己

　　任何时候，女人都不可以以牺牲自己的健康和心态来成全别人，首先就是要爱自己，不管怎么样日子在继续，女人更应该暗自下决心提升自己的气质，保养好自己的容貌和身材，拥有一个自信的心态，这样才能让老公回心转意，而且，即便未来真的离婚了，自己拥有美好的样貌和身材以及有趣的灵魂，也是可以遇到更加好的男人来爱自己的。

　　3、保持自己的主导权

　　虽说女性不能随意闹腾，但是一旦发现自己的老公有精神出轨的端倪，当然是要及时制止的，但是要学会智取，而不是硬碰硬，该制止的时候也要果断制止。而且错的不是自己，即便是想要挽回自己的婚姻，也是要宣告自己的主导权，而不是担心他找别的女人而一味的委曲求全，这是万万不可的。

　　4、保存好对方出轨的证据

　　虽然精神出轨可能很难打官司之类的，甚至可能不会留下太多的证据，但是精神出轨的男人，在言语或者在日常的行为中，可能也会留下把柄，比如微信上的聊天，或者在行动上比如送礼物之类的，妻子都可以将这些痕迹收集起来，免得将来理论的时候，他还不肯承认反而倒打一耙。

　　其实，男人精神出轨也分很多层面，有的可能只是在一点萌芽期，而有的可能会无法自拔，而对于妻子而言，自己要学会判断这个男人是否可以靠自己来挽回他的心，在日常中可以适当的与他多回忆一下两人当初谈恋爱的画面和事情，有利于局面的好转。